Bienvenue en Ayurveda
Médecine naturelle, douce et holistique
Alimentation, perte de poids, sommeil, anxiété, stress, détox, bien-être, hygiène et habitudes de vie, yoga, méditation, respiration, phytothérapie, marma, massages
L’Ayurveda soigne les symptômes et résout la cause en réveillant votre intelligence corporelle, émotionnelle, mentale et spirituelle
La vie vécue normalement est un état de pur bonheur
L’alimentation, la digestion et l’assimilation sont des questions essentielles pour la santé
La médecine est tout autant préventive que curative
Charaka Samhita – Texte fondateur de l’Ayurveda
L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est une médecine holistique. Elle prend en compte la globalité de l’individu afin de lui permettre de mieux vivre ce qu’il a à vivre.
Nous avons tous certains déséquilibres physiques, émotionnels ou psychiques pouvant entrainer de simples troubles ou même des maladies. L’Ayurveda nous offre une multitude d’outils thérapeutiques afin de nous guérir, supprimer la cause de nos déséquilibres et renforcer notre santé et notre bien-être.
Au cours de mes études et expériences, j’ai développé une vision indienne et française de l’Ayurveda, je vous accompagne donc de manière personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre vie.
Ce que vous en pensez
Valérie
Que du bonheur ! Bienveillance, professionnalisme, à l’écoute et échange d’une richesse incommensurable ! Au-delà de mes attentes !
Agathe
Une personne généreuse avec une volonté d’aider à votre écoute. Une rencontre très enrichissante !
Alice
Un massage au plus près de mes besoins physiques et psychiques. Hughes est très à l’écoute de votre corps et de votre ressenti.
Talou
Je recommande vivement Hughes, Conseiller-Thérapeute en Ayurvéda. Son professionnalisme, son écoute et la précision de ses informations sur le sujet de ma formation, en l’occurrence Prakriti et Vikriti, m’ont apporté une ouverture sur le sujet. Je décèle ainsi certains points pour lesquels j’avais du mal à obtenir des réponses par moi-même. Pour moi, tout un travail de repositionnement sur le sujet et c’est un véritable bonheur de ressentir ce professionnalisme et cette passion chez Hughes.
Claire
Excellent thérapeute, à l’écoute et très professionnel. Hughes a su tout de suite me mettre à l’aise et me donner d’excellents conseils pour rétablir les équilibres. Je recommande sans hésiter.
Marie
Hughes Baggio est mon conseiller-thérapeute en Ayurveda depuis peu et j’éprouve une grande joie à découvrir et me faire accompagner par cette belle âme.
Julie
L’Ayurveda est une médecine holistique fascinante et Hughes BAGGIO sait la partager avec un enthousiasme communicatif. Que ce soit sans ses ateliers ou lors d’un accompagnement thérapeutique, il sait guider avec beaucoup de clarté et de bienveillance. Il accompagne en douceur sur ce chemin de bien-être et de manière progressive afin que des changements durables soient possibles. Je recommande vivement la découverte de l’Ayurveda par Hughes BAGGIO que je remercie encore une fois vivement.
Là où l’alimentation est bonne, il n’y a pas besoin de médicaments
Mes recettes incontournables de l’Ayurveda
- Galettes de légumes de saisonRapide, nutritive et digestive, cette recette convient à l’ensemble des doshas si elle est consommé sans excès. Pommes de terre : toniques et nutritive, elles favorisent la croissance des tissus. Légère et sèches, elles aggravent Vata à moins d’être préparéesLire la suite « Galettes de légumes de saison »
- Quelle farine pour quel doshas ?Les céréales sont la base d’un régime équilibré pour tous les doshas. Elles devraient représenter 1/3 de l’assiette pour Vata et Pitta. Les Kapha opteront pour 1/4 de leur bol alimentaire quotidien. Tout comme les céréales dont elles sont issues,Lire la suite « Quelle farine pour quel doshas ? »
- Crème de jour pour le visageNous ne devrions mettre sur notre peau, que ce que nous mettrions dans notre bouche. Voici une recette de crème de jour, facile à réaliser avec des plantes occidentales. Elle m’a été partagée par Sandrine Bonneau de l’Institut Français deLire la suite « Crème de jour pour le visage »