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Praticien en Médecine Traditionnelle Ayurvédique – Spécialiste de l’alimentation, ré-équilibrage alimentaire, perte de poids et TCA.
Je m’appelle Hughes Baggio, conseiller-thérapeute en Ayurveda une médecine holisitique indienne sage de plus de 5000 ans. Mon activité est reconnue et certifiée par Ayurveda en France et la Fédération Française d’Ayurveda. J’exerce à Auch dans le Gers. Je propose également des consultations en ligne.
Comprendre son alimentation pour trouver son équilibre durable
- Ingénieur agroalimentaire de formation, j’ai toujours été passionné par l’alimentation, la nutrition et leurs influences sur notre santé et notre bien-être.
- Mon intérêt pour ces domaines est aussi profondément personnel. J’ai moi-même traversé une dizaine d’années de troubles du comportement alimentaire (TCA), une période durant laquelle mon rapport à la nourriture est devenu particulièrement complexe et obsessionnel.
- Ce cheminement m’a amené à approfondir considérablement mes connaissances en alimentation et en nutrition, mais surtout à entreprendre un véritable travail sur moi-même pour retrouver une relation plus sereine à la nourriture.
- C’est à travers cette expérience que j’ai progressivement construit mon propre chemin vers l’équilibre. Aujourd’hui, je souhaite mettre cette expérience au service de celles et ceux qui rencontrent des difficultés dans leur rapport à l’alimentation.
- Je connais les mécanismes de l’addiction alimentaire, les difficultés liées aux compulsions et le sentiment de perdre le contrôle face à la nourriture. Je sais aussi qu’il est possible de transformer progressivement ces comportements, de retrouver une relation apaisée à l’alimentation et de construire un équilibre respectueux de son corps, de son mental et de ses émotions.
Une approche inspirée de l’Ayurveda
- En parallèle de mon parcours personnel et scientifique, j’ai approfondi ma formation en Ayurveda, médecine traditionnelle indienne.
- J’ai notamment suivi les enseignements d’Atreya Smith, transmis par l’intermédiaire de Sandrine Bonneau, à l’Institut Français de Yoga et d’Ayurveda. Je poursuis également mon apprentissage auprès de Vasant Lad, Atreya Smith et Caroline Henry (Gayaveda Académie).
- Afin d’enrichir et de perfectionner mes connaissances, je participe régulièrement à des stages et formations en Inde et en France.
- Cette double approche, nourrie par les traditions indiennes et les enseignements occidentaux, me permet de vous proposer un accompagnement inspiré de l’Ayurveda traditionnel, tout en étant adapté à notre mode de vie actuel.
Un accompagnement Personnalisé et Bienveillant
- Ma démarche ne consiste pas simplement à vous proposer un régime ou une méthode restrictive pour rééquilibrer votre alimentation ou perdre du poids.
- Je souhaite vous accompagner dans une compréhension plus profonde de votre fonctionnement alimentaire, de vos habitudes et de vos besoins, afin de vous aider à retrouver un équilibre durable.
- Parce que chaque personne est unique, je privilégie une approche globale et personnalisée, qui prend en compte le corps, le mental et les émotions ainsi que votre style de vie.
Mon objectif :
Vous aider à retrouver une relation sereine avec l’alimentation, à vous sentir mieux dans votre corps et à avancer vers un équilibre qui vous correspond, sans frustration ni culpabilité.
Chaque consultation est une rencontre unique.
J’écoute votre histoire, vos besoins, vos émotions, pour vous proposer un accompagnement sur mesure, en tenant compte de votre terrain ayurvédique, de votre métabolisme, et de vos rythmes de vie.
Mon approche allie :
- Bilan ayurvédique personnalisé
- Éducation alimentaire bienveillante
- Plantes et épices médicinales
- Massages traditionnels Abhyanga, spécialement pour les douleurs dorsales et articulaires.
- Techniques de respiration, routines quotidiennes, gestion du stress
- Suivi progressif et motivation dans le respect de soi
Loin des méthodes standardisées, je vous guide pas à pas vers une alimentation intuitive, apaisée et alignée avec votre nature profonde.
✨ Retrouvons ensemble le chemin vers l’équilibre, la vitalité et la paix intérieure
Mon expertise :
- Accompagnement à la perte de poids durable, sans frustration ni régime restrictif
- Soutien des troubles du comportement alimentaire (hyperphagie, boulimie, compulsions, relation émotionnelle à la nourriture)
- Rééquilibrage alimentaire selon votre constitution ayurvédique (Doshas : Vata, Pitta, Kapha)
- Massages ayurvédiques thérapeutiques : pour rééquilibrer les énergies, libérer les tensions, stimuler la circulation et favoriser la détox.
- Conseils nutritionnels et hygiène de vie personnalisés
Partenaires
Promouvoir la culture indienne ancienne et enseigner la médecine Ayurvédique à Montreux en Suisse du Vaidya Atreya SMITH
Institut d’Ayurveda traditionnel et d’anciennes thérapies indiennes à Santa Fe – Etats-Unis de Vasant LAD
Institut de formation en Ayurveda à Saint Sulpice les Feuilles dans la Haute-Vienne (87) de Sandrine BONNEAU
Institut de formation alliant à la fois réflexologie et Ayurveda en Vendée (85) de Mathilde COURJAL
Ecole de Yoga et soins d’harmonisation à Auch dans le Gers (32) de S. Chandra NOBEEN
Ecole de yoga, de santé et de méditation à Segovia (Espagne) de Dra Lola Gonzáles Capilla y de Luis Luna Garcia
Association des praticiens formés et certifiés
Institut et centre de Yoga situé à Concarneau dans le Finistère (29) de Julie & Jimmy NEVEU
Centre Ayurveda et Guest House (Palolem – Inde)
Guest House à Bodhgaya (Bihar – Inde)
Boutique en ligne et à Clermont Ferrand (63) de Florianne DUPUY : Epices, plantes, fruits secs ; Phyto-Aroma ; Thé, Infusions, café ; Zéro déchets.
