La perte de poids

Durable, saine et agréable à vivre

Maigrir est une action naturelle de notre corps

Elle est agréable à vivre car elle est bénéfique

Comprendre ce qui se passe pour agir véritablement et durablement

Notre corps, issu de millions d’années d’évolution, n’est pas fait pour être en surpoids.

Si il a des kilos en trop, c’est qu’il y a un déséquilibre dans le fonctionnement de notre corps, notre être.

Selon l’Ayurveda, nous sommes des êtres complexes, constitués de 5 enveloppes : l’enveloppe charnelle, vitale, émotionnelle, mentale et de l’intelligence et enfin l’enveloppe de félicité.

Stress, anxiété, frustration, burn out sont des causes de prise de poids qu’il convient de guérir

Un déséquilibre dans l’un entraine une compensation et un déséquilibre dans l’autre.

Ce qui permet de connaitre l’origine de la prise de poids : le stress, l’anxiété, la dépression entrainent un déséquilibre de l’enveloppe émotionnelle, les mauvaises, habitudes, le surmenage, le burn out : l’enveloppe mentale et de l’intelligence, …

Connaitre l’origine de la prise de poids, parfois une combinaison de différents déséquilibres permet d’agir sur la cause du problème et de s’en libérer et ainsi se libérer de ses conséquences : les kilos en trop.

Les erreurs trop souvent commises qui empêche de perdre du poids véritablement et durablement

Elles mettent à mal le corps, les émotions et le mental, vous décourage et n’amène aucun bien être.

X Faire juste un régime alimentaire en considérant que nous sommes juste un corps physique dépourvu d’émotion, de mental et d’intelligence.

X Adopter un régime alimentaire restrictif ou sportif intensif : non adaptés à la situation, à vos besoins, vous menez une « guerre » douloureuse contre vous même, qui amena en tant de « paix » des comportements compensatoires qui annuleront les éventuels effets de cette guerre.

X Croire que l’alimentation et le nourrissement de notre être se résument à un calcul mathématique, des additions et des soustractions de calories.

X Vivre la perte de poids comme une période douloureuse

La perte de poids que je vous propose

C’est une recherche de bien-être pour vous dans votre intégralité : votre corps, vos émotions et votre mental.

Perdre du poids, c’est laisser partir ce dont vous n’avez plus besoin, guérir la blessure à l’origine de la prise de poids et accueillir le nouveau.

Je vous accompagne sur les plans physique, émotionnel et mental.

La joie doit être partout dans votre vie

Oui à une expérience agréable et enrichissante de perte de poids, vous ne menez pas une guerre contre vous-même, vous aimez perdre du poids.

C’est aller vers un ré-équilibrage alimentaire naturel : oui pour une alimentation adaptée à vos besoins, se sentir bien dans son corps sans se prendre la tête

Oui à une relation intuitive avec l’alimentation : adieu les casses-têtes de peser, compter, comparer, vous écoutez les sensations de votre corps.

C’est être dans la sérénité face à votre assiette : sur(e) de vos envies, vous avez confiance dans vos choix alimentaires.

Un accompagnement personnel, progressif et dans la durée

Vivre de véritables changements pour que les kilos s’en aillent définitivement.

Dans une approche douce et respectueuse de votre intégrité
Un régime agréable, basé sur la détoxification du corps et adapté à vos besoins et votre style de vie (pas de fatigue, pas de changement d’humeur !)
Un accompagnement psychique pour guérir la blessure à l’origine de la prise de poids
Apprendre à écouter son corps, ses envies pour retourner le plaisir véritable de manger
La mise en place d’un changement profonde des habitudes alimentaires
L’ancrage des évolutions accomplies garante d’un bien-être et de la non reprise de poids.

L’accompagnement peut être de 3 mois ou 6 mois, selon vos besoins et vos objectifs

Il comprend :

Première rencontre, diagnostic et démarrage : consultation de 2h
Accompagnement, suivi et approfondissement : 4 consultations d’1h toutes les 3 semaines (6 mois) – 3 consultations (3 mois)
Accompagnement, suivi et approfondissement vers plus d’autonomie : 2 consultations d’1h tous les mois (uniquement disponible avec l’accompagnement de 6 mois)
Bilan et autonomie : 1 consultation de 2h
Communication par mail et message pendant tout l’accompagnement.

Tarifs :

Accompagnement 6 mois 450€
Accompagnement 3 mois : 330€
L’accompagnement peut être également effectué sur mesure (nombre et durée des séances)

Pour faire le point sur votre perte de poids, je vous offre un appel découverte,

vous pouvez me contacter au 06 50 98 61 21 – hughes.ayurveda@gmail.com

Prenez rdv à Auch ou en ligne

Qu’en avez-vous pensé ?

« L’accompagnement de Hughes se résume ainsi : la Patience est d’Or et l’Amour de Soi un cadeau que je m’offre au quotidien dans mon assiette » Linda

« Hughes est une personne formidable, très à l’écoute, il saura vous accompagner vers un mieux-être. il donne de très bons conseils pour adopter un mode de vie plus harmonieux, plus sain et plus serein. » Amélie

« Hughes est un excellent thérapeute qui m’aide fortement à canaliser mon énergie, m’apaiser et prendre soin de mon corps (par les massages, l’alimentation et la mise en place d’une routine quotidienne) En seulement quelques moins, je suis clairement en train de revivre ». Emeline

« Un grand merci à Hughes pour ses nombreux et précieux conseils car mes soucis de santé se sont nettement améliorés depuis nos échanges (ménopause, poids, chute de cheveux, …) » Carine