Questions/Réponses :
En quoi consiste un massage ayurvédique ? Comment se passe un abhynga ? Comment s’y préparer ? Quel sous-vêtement prévoir ? …
Voici un tour d’horizon des Q/R et FAQ autour de ces massages traditionnels indiens.
Je vous partage ici l’accompagnent que je propose. Il est à mon image et chaque thérapeute vous accompagne de manière unique.
La prise de rendez-vous
Je privilégie la prise de rendez-vous par téléphone.
Elle permet un premier contact, un premier échange et de répondre vos éventuelles questions fin de s’assurer que ce que je vous propose correspond à vos attentes.
Je vous confirme par mail notre rendez-vous et vous envoie un court questionnaire afin de mieux vous connaître, votre contexte de vie et vos attentes. Cela me permet de préparer au mieux le massage.
Le rendez-vous
Définir le massage qui vous correspond
Lors du rendez-vous, un temps est réservé à l’accueil autour d’une tisane. Moment d’écoute et de diagnostic ayurvédiques dans un échange chaleureux et bienveillant. J’utilise des outils de diagnostics ayurvédiques comme le pouls, l’observation de la langue et de caractéristiques physiques, le questionnement, …
Cela me permet de mieux vous connaitre, d’établir votre profil ayurvédique et de savoir comment vous vous sentez et vos besoins pour ce soin.
Je vous présente alors le protocole de votre massage et vous le validez.
L’installation
Le temps d’aller me laver les mains, je vous laisse un instant pour vous installer. Vous pouvez aller aux toilettes si vous le souhaitez.
Quel sous-vêtement prévoir ?
Vous êtes libre de garder votre sous-vêtement, de passer un sous-vêtement jetable fourni ou d’être nu(e). Dans tous les cas, un drap vous recouvrira et préservera votre intimité.
L’essentiel est que vous soyez à l’aise.
Si vous souhaitez gardez votre sous-vêtement, optez pour une version le plus minimaliste possible, les sous-vêtements larges gênent les mouvements pendant le massage. Ayez conscience que le massage est à l’huile et qu’il y en aura forcément dessus.
Le déroulé du massage
Avant de commencer, je vous invite, au travers de techniques yogiques, sonores et vibratoires, à vous connecter à votre corps et à l’instant présent.
Pendant toute la durée du massage, vous êtes libre d’agir à votre guise, c’est vous le chef ! Si vous avez envie de bouger, d’aller aux toilettes ; si vous ressentez un inconfort, une douleur ou tout simplement si vous ressentez le besoin d’exprimer quelque chose ; vous gardez votre totale liberté. Vous avez également la liberté de mettre fin au massage.
Une musique, un chant ou un mantra nous accompagne.
A la fin du massage, un temps d’harmonisation énergétique accompagné de techniques yogiques de connexion à soi vous permettent de revenir en douceur.
Le temps d’aller me laver les mains, je vous laisse avec vous-même le temps qui vous est nécessaire.
Un temps de partage après
Un temps d’échange ou de silence est partagé autour d’une tisane. Si vous le souhaitez, nous pouvons échanger sur le massage, vos ressentis et ce que j’ai perçu.
Je peux également vous proposer quelques conseils ayurvédiques pour vous accompagner à la suite de ce massage.
L’accompagnement post-massage
Le lendemain, je prends de vous nouvelles par sms.
Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez me contacter pour échanger sur vos ressentis à postériori.
Nous pouvons également convenir d’un prochain rendez-vous, d’un programme de soins ou d’une consultation ayurvédique.
Le matériel et les matières utilisées
Les huiles
Le massage est à l’huile, généralement de sésame ou de sésame et de coco. Ce sont des huiles alimentaires (un proverbe ayurvédique nous rappelle : Ne mets pas sur ta peau ce que tu ne mettrais pas dans ta bouche). Elles sont issues de l’agriculture biologique et préparées par mes soins de façon traditionnelle et énergétique.
Les draps
Les draps sont en pur coton. Ils sont lavés après chaque massage et purifiés à l’encens avant chaque utilisation.
La table de massage
La table de massage est très confortable, des coussins spécifiques peuvent être utilisés en cas de douleurs aux chevilles ou aux lombaires.
La pièce où vous êtes massé(e)
Avant et après chaque soin, la pièce est aérée et purifiée à l’encens.
En hiver, elle est convenablement chauffée, autour de 24°C. En été, elle est fraîche.
Couverture, bouillotte, ventilateur, … peuvent être utilisés pour optimiser votre confort.
Hughes Baggio 
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