Crème de jour pour le visage
Nous ne devrions mettre sur notre peau, que ce que nous mettrions dans notre bouche. Voici une recette de crème de jour, facile à réaliser avec des plantes occidentales. Elle…
Les Marmas de la Tête
Les marmas sont des points vitaux énergétiques situés à la surface du corps. L'Ayurveda en retient 107 voir 108 selon les textes. Littéralement "ce qui tue", ces points sont vitaux.…
Préparer son huile de massage
Faire "craquer son huile" Certains massages ayurvediques sont réalisés à l'huile chaude. Une simple huile bio, issue d'une première pression à froid est la meilleure des huiles. Cette méthode d'extraction…