Praticien en Médecine Ayurvedique
Catégorie : Ayurveda
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Retrouver une relation harmonieuse avec son poids L’Ayurveda : une approche globale et unique En occident, l’approche du poids est très mathématique : ce que je mange s’additionne et ce que je dépense se soustrait. L’être humain se résoudrait-il à une équation ? Quand vous vous regardez dans la glace, voyez-vous des « – » et « + »…
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Dans l’Antiquité, les Égyptiens l’appelaient l’élixir de jouvence, les Grecs, la plante de la beauté et de la santé, pour les Indous le guérisseur silencieux, … Rafraîchissante, détoxifiante, régénérante, légèrement laxative, cette plante a de nombreuses vertus tant en usage interne qu’en externe. Au cœur de l’été, elle apaise Pitta : elle soigne les brûlures…
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Mantra de la plénitude Om, tout ce qui est, est Tout, tout provient de Tout, tout nait de Tout, seulement reste le Tout La plénitude, chacune de nos pensées, chacune de nos paroles, chacun de nos gestes a un effet sur le reste de l’univers. Nous sommes tous liés. Puissions nous être porteur de paix…
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Chaque aliment est unique. Il est composé d’une combinaison d’éléments unique. Il a donc ses propres caractéristiques physiques, nutritionnelles et digestives. La façon dont il va être digéré puis assimilé par notre organisme est donc unique. Un aliment bien digéré nous apporte bénéfice et santé. Mal digéré, il entraine une faiblesse de notre capacité digestive…
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Chaque aliment est unique. Il est composé d’une combinaison d’éléments unique. Il a donc ses propres caractéristiques physiques, nutritionnelles et digestives. La façon dont il va être digéré puis assimilé par notre organisme est donc unique. Un aliment bien digéré nous apporte bénéfice et santé. Mal digéré, il entraine une faiblesse de notre capacité digestive…
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L’été est la saison d’aggravation du dosha Pitta. Elle a ses principales caractéristiques : chaud et pénétrant. Pour l’Ayurveda, les semblables s’augmentent et les opposés s’équilibrent. Nous cherchons à équilibrer Pitta. Nous allons donc intégrer les qualités fraîche et douce dans notre alimentation, notre hygiène de vie et nos activités ainsi que le calme. Les…
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« L’idéal de la vie n’est pas l’espoir d’être parfait, c’est la volonté d’être toujours meilleur. » Ralph Waldo Emerson (philosophe et poète américain 1803-1882) Je vous partage dans cet article, les principales règles de l’alimentation selon l’Ayurveda. Avant de savoir quel aliment privilégier par rapport aux doshas, il convient de les respecter. Ces règles ne sont…
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Considéré comme l’élixir de jouvence de l’Ayurveda, le ghee est un beurre clarifié. Le ghee stimule la circulation des fluides dans le corps, nourrit les tissus, aide la digestion. Il est bon pour Vata et Pitta et renforce Kapha lorsqu’il est consommé avec modération. C’est la meilleure matière grasse pour cuisson puisqu’il peut monter jusqu’à…
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Nous naissons tous avec notre propre sagesse, le discernement de ce qui est bon pour nous de ce qui ne l’est pas, cette capacité de faire les bons choix pour notre santé et notre bonheur. Nous avons tendance à l’oublier : notre éducation, nos expériences, nos émotions, … Un conseiller-thérapeute en Ayurveda vous accompagne dans…
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Nous naissons tous avec notre propre sagesse, le discernement de ce qui est bon pour nous de ce qui ne l’est pas, cette capacité de faire les bons choix pour notre santé et notre bonheur. Nous avons tendance à l’oublier : notre éducation, nos expériences, nos émotions, … Un conseiller-thérapeute en Ayurveda vous accompagne dans…
Hughes Baggio 