Praticien en Médecine Ayurvedique
Catégorie : Ayurveda
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En Ayurveda, il est conseiller de ne mettre sur notre peau que ce que nous mettrions dans notre bouche. Voici une recette ultra simple, rapide qui prend soin de votre peau. La lavande et le gel d’aloès vont apaiser le feu du rasage et favoriser la cicatrisation. La menthe poivrée apporte la fraicheur et son…
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A l’injection d’un vaccin, notre corps se retrouve face à un corps étranger directement à l’intérieur de lui même. Évènement rare (la plupart des corps étrangers doivent d’abord passer par la peau, les muqueuses de nos système respiratoire et digestif), mais pas inconnu puisque c’est le cas à chaque fois que nous nous blessons. Un…
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Jeux concours Gagnez 3 consultations en Ayurveda Dessinez, écrivez, peignez, modelez, papier-mâchez, jouez, coloriez, photographiez votre année 2021 et envoyez-moi une photo ou le film (maximum 10 s) de votre oeuvre par mail à hughes.ayuvreda@gmail.com avant le 31 décembre 2020 minuit. Hughes Baggio se réserve le droit de disqualifier toute oeuvre qu’il jugera déplacée ou…
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Nous ne devrions mettre sur notre peau, que ce que nous mettrions dans notre bouche. Voici une recette de crème de jour, facile à réaliser avec des plantes occidentales. Elle m’a été partagée par Sandrine Bonneau de l’Institut Français de Yoga et d’Ayurveda. Pour le choix des huiles végétales, les personnes de peau « Vata » s’oriente…
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Connaitre la durée de digestion des aliments, c’est connaître la capacité de notre organisme à bien les digérer. Prendre les aliments les plus rapides à digérer, les plus légers en premier aide notre organisme. Il peut alors les transformer en priorité avant de digérer les autres. Consommer les aliments « lourds » en premier entraine la fermentation…
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Dans la nuit du samedi 24 octobre au dimanche 25 octobre, à 3h du matin, nous décalerons nos montres et réveils d’une heure. Il sera 2h. Nous revenons à un horaire plus en adéquation avec le cycle naturel. En France, nous serons à GMT +1 au lieu de +2. GMT ou Greenwich Mean Time ou…
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A l’équinoxe, la durée du jour est égale à la durée de la nuit. La lune et le soleil, notre côté lunaire et notre côté solaire, notre féminin et notre masculin sont en harmonie. Nous sommes donc à un état d’équilibre et d’harmonie propice à la connexion à notre soi véritable. Comment vivre au mieux…
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Le bien-être du corps pour la paix de l’esprit et le bonheur de l’âme La détox est un processus de nettoyage profond de notre être : corps et esprit. Elle nous prépare à la nouvelle saison et ses enjeux. Pourquoi faire une cure de détox ? Eliminer les toxines de notre corps Régénérer nos organes…
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Les marmas sont des points vitaux énergétiques situés à la surface du corps. L’Ayurveda en retient 107 voir 108 selon les textes. Littéralement « ce qui tue », ces points sont vitaux. Ils sont alimentés par prana (notre force vitale) et habités par notre conscience. Ils sont le pont entre le corps, le mental et l’âme. Ils…
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Utilisé traditionnellement en Ayurveda pour prendre soin de la flore intestinale, le buttermilk « Takra » en Sanskrit permet de renforcer la digestion et l’assimilation. Au niveau de notre esprit, Takra amène apaisement et discernement. Plus léger que le yaourt, il est bon pour les 3 doshas. A consommer de façon ponctuelle ou en cure. Temps de…
Hughes Baggio 